1. Tipp - Schreibe jeden Morgen drei Dinge auf, für die du dankbar bist. Lebensglück bezieht sich auf ein Gefühl des Wohlbefindens, der Zufriedenheit und des inneren Friedens, das durch das Streben nach einem erfüllten und sinnvollen Leben entsteht. Es geht darum, bewusst positive Emotionen zu kultivieren, die eigenen Stärken und Ressourcen zu erkennen und sich auf das Gute im Leben zu konzentrieren. Das tägliche Aufschreiben von drei Dingen, für die man dankbar ist, ist eine einfache und dennoch kraftvolle Praxis, um Lebensglück zu fördern. Jeden Morgen nimmt man sich bewusst Zeit, um drei Aspekte oder Ereignisse aus dem vergangenen Tag zu identifizieren, für die man dankbar ist. Das kann von kleinen Freuden und Erfolgen bis hin zu bedeutenden zwischenmenschlichen Beziehungen oder persönlichen Errungenschaften reichen. Durch das Ausdrücken von Dankbarkeit werden wir daran erinnert, dass es immer etwas Positives in unserem Leben gibt, auch in schwierigen Zeiten. Diese Praxis hilft uns, unseren Fokus auf das Gute zu lenken, das uns widerfahren ist, und fördert eine positive und dankbare Haltung. Indem wir uns auf das konzentrieren, wofür wir dankbar sind, können wir eine tiefere Wertschätzung für das Leben entwickeln und unsere allgemeine Zufriedenheit steigern. Also lass uns jeden Morgen die Gewohnheit pflegen, drei Dinge aufzuschreiben, für die wir dankbar sind, und gemeinsam das Lebensglück fördern!