Vor einem Wettkampf kann du dich mental auf verschiedene Weise vorbereiten, um sich auf die Herausforderung einzustimmen und seine Leistung zu optimieren. Diese Techniken können dazu beitragen, deine mentale Stärke und Konzentration zu verbessern und dich auf den bevorstehenden Wettkampf vorzubereiten. Es ist jedoch wichtig, dass du herausfinden, was für dich persönlich am besten funktioniert und was dich am meisten beruhigt und motiviert. Hier sind einige Tipps: